<2/8(金) , 2/19(火)>☆ゆる体操(初級)☆ ~ココロとカラダのリラックス~

ゆる体操準指導員資格を取得したAmigoメンバー主催の事業です。参加費は講師デビュー記念価格♪

☆日程 2/8(金) , 2/19(火)
☆時間 10:15~11:45
☆場所 ガレリア亀岡2F研修室
☆参加費 500円(1回)
☆持ち物 ヨガマットかバスタオル
動きやすい服装
お茶か水
☆講師 田中美奈

→参加申込フォーム

☆託児が必要な方は個別にガレリアの託児にお申し込み下さい☆
0771-29-2700

〜講師からのメッセージ〜
ゆる体操とは、
★いつでも、どこでも、どなたでも気軽に簡単にできる体操です。
★ストレスや疲労で固まった身体を上手にゆるめて凝りや冷えをスッキリ解消します。
★血液や体液の循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。
★新陳代謝が活発になるので、見違える程若返り、心も体もリラックスできます。

色々書きましたが、難しいことは何もなく、名前の通りゆるーくて、楽しくて、気持ちよーい体操です(*^^*)

良かったら是非参加してみてくださいね(^^)

どなたでも参加できますが、こんな方にオススメです☆
♪イライラやストレスがたまっている方
♪カラダの老化(肩凝り、腰痛、四十肩、冷え、慢性疲労、尿もれ、肌荒れ等々)を感じている方
♪マイナス思考になりがちな方
♪月経血コントロールに興味のある方
♪とにかく気持ちよくリラックスしたい方
♪最近体を動かしてないな~という方
♪インナーマッスルを鍛えたい方
♪筋肉痛に悩まされている方
♪太りにくい体になりたい方
♪自堕落という言葉に惹かれる方
どれか一つでもピン♪ときた方、お待ちしております~(*^^*)

→参加申込フォーム

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